Яке освітлення краще обрати для спальні
Яке освітлення краще обрати для спальні?
Найбільш особлива кімната у вашому будинку або квартирі безумовно є спальня. Комфортна спальня – запорука повноцінного відпочинку та релаксу. Вона повинна бути затишна, романтична, щоб ви могли розслабитися після важкого напруженого дня, міцно заснути та відновити свої сили та енергію.
Зробити вашу спальну кімнату саме такою вам допоможе правильне освітлення та продуманий інтер’єр.
Загальне та локальне освітлення в спальні підбирають так, щоб створити розслаблюючу атмосферу. Тому яскраві лампочки з холодним світлом не підійдуть для зони відпочинку. Яскраві джерела світла з холодною світловою температурою активізують роботу мозку. Найбільше цей тон відповідає полуденному сонячному світлу. А надто велика кількість такого світла перед сном може взагалі призвести до безсоння. Таке світло порушує добовий ритм організму, даючи хибне уявлення про довжину світлового дня. В той час, як втомленому тілу та мозку потрібен відпочинок.
Щоб розслабитися, заспокоїтися і відчути себе затишно, потрібно тепле освітлення. Цей тон відповідає вечірньому сонцю та асоціюється із закінченням робочого дня. Якщо вам не подобається така колірна температура, зупиніться на денному освітленні (близько 4000 К), яке зручно для роботи і відпочинку. Воно повинно бути розсіяним і не дуже яскравим.
У спальні зазвичай застосовується кілька типів освітлення:
- Базове освітлення - забезпечується воно люстрою на стелі (кришталеві люстри, підвісні люстри з плафонами, комбіновані). Щоб створити рівномірне розсіяне світло, бажано обирати люстри з декількома лампами. Не зайвою буде і наявність регуляторів інтенсивності освітлення (димерів).
- Додаткове освітлення - облаштування освітлення в зоні ліжка, щоб було зручно читати (прикроватні бра, невеликі настільні світильники або торшери). Якщо в спальні є дзеркало та туалетний столик, то освітлення потрібно створити і навколо нього, яке буде незалежне від основного. При наявності великої гардеробної шафи варто задуматися і про її внутрішнє освітлення. Крім того, якщо в спальні є крісло, що служить затишним куточком для читання, або робочий стіл, то обов'язково варто продумати освітлення і в цих точках.